Quem está por dentro das novidades do mundo do autocuidado e estética, com certeza já ouviu falar em colágeno. Você sabe provavelmente os benefícios dele para a pele, mas sabia que o colágeno também atua no cabelo?
Acompanhe esse conteúdo preparado pelo blog Viva Beauty e conheça o papel do colágeno na estrutura dos fios, seus benefícios para os cabelos e como incluir na sua rotina para transformar a saúde capilar.
Como o colágeno age no cabelo?
O colágeno é uma proteína estrutural essencial para diferentes tecidos do corpo, como pele, unhas e cabelos, e também, cartilagens, articulações e músculos. Ele é produzido pelo próprio organismo e é uma das proteínas mais abundantes do corpo humano.
Nos fios de cabelo, o colágeno age fortalecendo a fibra capilar, aumentando a resistência e prevenindo os danos causados por fatores externos, como poluição, exposição ao sol, fontes de calor, processos químicos excessivos e outros.
Contudo, com o passar dos anos, a produção natural de colágeno no organismo diminui, resultando em cabelos mais frágeis, opacos e propensos à queda, além de pele flácida e articulações mais fracas. Por isso, suplementar o colágeno é um cuidado que traz efeitos para o corpo todo, inclusive para manter os fios saudáveis e bonitos.
Benefícios do colágeno para o cabelo
Mas afinal, suplementar colágeno traz quais vantagens para os cabelos? Confira:
- fortalecimento dos fios: o colágeno ajuda a reforçar a estrutura capilar, tornando os cabelos mais resistentes, diminuindo risco de quebra dos fios;
- maior hidratação: ele também contribui para a retenção de água nos fios, deixando-os mais hidratados, macios e brilhantes;
- crescimento saudável: estimula a produção de queratina, uma proteína fundamental para o crescimento e fortalecimento dos cabelos;
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redução da queda: ele fortalece os folículos capilares, diminuindo a queda excessiva dos fios.
Como incluir o colágeno na rotina capilar?
Agora que entendemos como o colágeno é importante para os cabelos e outros tecidos do corpo, como fazer para aumentar a ingestão dessa proteína? As principais formas de incluir na rotina são:
- suplementos de colágeno: é a maneira mais prática e eficaz de repor os níveis de colágeno, trazendo benefícios diretos para os cabelos, melhorando a estrutura capilar de dentro para fora;
- alimentação balanceada: também é possível incluir na dieta alimentos ricos em vitamina C, como laranja e acerola, que auxiliam na absorção do colágeno.
- produtos capilares enriquecidos: alguns xampus, condicionadores e máscaras de tratamento são enriquecidos com colágeno, o que pode ajudar a nutrir os fios por fora.
Invista no melhor colágeno para o seu cabelo e pele!
Viu como o colágeno pode ser um aliado não só para a pele, mas também para os cabelos? Por isso, o melhor a fazer pela sua saúde capilar é investir em uma boa suplementação, que vai tratar seus fios de dentro para fora!
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E se você quiser saber mais sobre cabelos, confira o nosso post sobre o que fazer com cabelos finos e sem volume!
